マイプロテイン シェイカー ボール。 MYPROTEINのシェイカーにあるバネの使い方は?飲み方も紹介します|URBANbodymake(アーバンボディメイク)

「マイプロテイン」シェイカーを使ってみた感想。初回購入時に無料プレゼントも。

マイプロテイン シェイカー ボール

先日から日本語サイトができて、その安さでこれから日本のプロテイン市場を大変なことにしちゃおうかという勢いのマイプロテインですが、いやいや安いと言っても不味かったり飲みにくかったりしたらいかんのじゃないの?って思いますよね~• という話をしたらマイプロテインの中の人が、サンプルパッケージを大量に送ってくれたので、これから毎日、いろいろな味を試して個人的に美味しいと思うランキングを作ってみたいと思います。 ちなみに僕はチョコレート系の甘いものが好きなのでそっち系の評価が甘くなる可能性がありますが、味選びの参考にしていただければ幸いです。 で、飲み始めるにあたってまずはプロテインの飲み方、それかシェイカーの使い方といった基本的な部分を整理していきたいと思います。 ちなみに僕、現在なぜか高い金を払って個人レッスン付きのジムに通ってまして、ちょうど先生に「プロテイン飲め!」と言われててナイスタイミングだったんですよね(笑) プロテインはいつ飲むのが効果的? 効果的にプロテインを飲むタイミングとして一般的に言われているのは以下の通りです。 運動後30分以内• 寝る1~2時間前• 運動前• 起床時 この中で最も重要なのは最初の2つ「運動後30分以内」と「寝る1~2時間前」と言われています。 そもそもなぜプロテインを飲むのかといえば筋肉の修復を栄養面で助けるのが目的。 なので運動後に「よーし、運動で疲労した筋肉を修復しちゃうぞ」というタイミングと睡眠時にじっくり筋肉を修復するタイミングにプロテインを供給するのが重要ということらしいです。 1日に何回飲めばいいのか? タイミングはいいとしてでは1日にどれくらいのプロテインを飲むのがいいのか?って話。 一般的にハードにトレーニングしている成人のプロテイン必要量は以下の式で求められます。 もちろんこの量には食事から取るタンパク質の量も含まれているため、1日に120g全てをプロテインで取る必要はありません。 僕の場合、ざっくりとしたイメージ感では食事で70-80gくらいは摂れていると思うので50g程度のプロテインを摂ればいいと仮定してみました。 で、50gを一気に摂ればいいのかというとそうではありません。 プロテインは一気に飲むと吸収されずにそのまま排出されてしまうため高価なプロテインが無駄になってしまいます。 一般的にプロテインの1回の摂取量は30gが限界と言われているらしいので、1日に50g取る場合は2回以上にわけて摂る必要があります。 運動後30分以内• 寝る1~2時間前 プロテインの飲み方 プロテインは粉末で売られているのでそのまま飲むことができません。 かならず何らかの液体で溶かして飲むことになり、水・または牛乳で溶かして飲むのが一般的です。 その他、色々なドリンクと混ぜて飲むことでより美味しく飲んだり、消化吸収のタイミングを調整してより効果を高めたりもできます。 たとえば運動直後に摂取するなら吸収が早い方法、就寝前に飲むならゆっくり吸収される方法が良いとされています。 吸収が早いもの 水、スポーツドリンク、オレンジジュースなど 吸収が遅いもの 牛乳、豆乳など 今回は味を試すという目的があるので他の素材は加えず水一本で戦いたいと思います(笑) シェイカーの使い方 プロテイン用のシェイカーには単にコップにフタがついてる単純なものから、内部に網やボールが入っていてプロテインがダマにならず溶けやすくなっているものまで様々ですが、各種工夫がされているもののほうが使いやすいのは言うまでもありません。 プロテインを飲んでいるときにダマになった部分が当たったときの不快感はなんとも言えないものがあるので、溶け安さにこだわったほうが確実に快適です。 マイプロテインでは国内で買うと800円くらいはする高機能モデルが350円と安価で売られているので、プロテインを購入する際に一緒に買っておくと幸せになれると思います。 シェイカーには飲みくちがガバッと開いているものと小さくなっているものがありますが、個人的には飲みくちが小さいほうがこぼれにくく飲みやすいと思います。 内部にはこんな感じの網がついてる。 シェイクする際にこの網でダマを壊すことで溶けやすくしている模様です。 実際に使ってみると、この網の効果なのか、それともマイプロテインのプロテインパウダーが溶けやすいのか、とにかくあっという間にダマなくきれいに溶けちゃいます。 数年前に国内有名ブランドのプロテインを飲んでいたときより明らかに溶かしやすい。 下部に粉末プロテインやサプリメントなどを入れられるようになっています。 ジムなどに持っていく場合に便利。 使い方はかんたん。 先に中に水分を入れてます。 マイプロテインのシェイカーにはメモリもついているので便利。 続いてプロテインを投下。 先にプロテインを入れるとダマになりやすいので、必ず先に水を入れましょう。 マイプロテインの場合、1回25gに対して水を150~250gくらい入れるのが標準です。 あとはひたすらシェイクして溶けたら飲めばOK。 最初に試したナチュラルチョコレート味がいきなり美味い! この記事を書くために最初にチョイスしたのがナチュラルチョコレート味。 先にも書いたとおり僕はチョコレート大好きなので期待が高まる味ですが、これがいきなり美味い!• 味的にはマクドナルドなどのチョコレートシェイクに近い味で、普通にチョコレートドリンクとして毎日飲みたいレベル。 プロテイン特有の臭さというか飲みにくさもまったくなく、今後のベンチマークとして最初に飲む品としてはハードルを上げすぎた感(笑) 上記のシェイカーの効果も手伝って全くダマにならないですし~ いやー、今回、サンプル品をいただくにあたって「サンプルは頂きますが、不味かったら不味いってはっきり書きますよ。 いいですか?」と念押ししていたのですが、中の人が「どうぞご自由に」と余裕綽々だった理由がわかったよ・・・ ということで、マイプロテインの味をレビューするのに先立ってプロテインの基本的な飲み方を紹介してみました。 今後、各味を試しながら日々とで味の感想を書き、その後全部飲み終わった時点で改めて記事にてランキングや感想をまとめていく予定です。 Impactホエイプロテインは以前から気にはなってはいるのですが 味の情報がネット上に少なくなかなか購入に至りません。 今後のレビューに期待しています。 以前コメントに書いたHMBは、筋肉の分解を防ぐだけでなく 筋肉の合成も促進するので、プロテインをとるのであれば一緒に摂取すると 効率の良い筋肉づくりができると思います。 またクレアチンを同時に摂取することでさらなる筋量増加が期待できると研究結果が出ています。 使うのであればクレアルカリンです。

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【2020年版】プロテインシェイカーの選び方とおすすめ5選!

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気になるところ• 届くまで時間がかかるかも• 送料がかかることが多い• 荷物が多いとダンボールが痛むかも 海外から発送されるため、 どうしても到着まで1〜2週間かかることが多いみたいです。 実際、友人は遅いから他のサイトで買う!と言っていました。 ただし今回僕が購入した商品は注文から5日後に到着したんですよね…。 通常配送でこれは非常に早いパターン。 人によって結構バラけるみたいですが、基本的に1〜2週間後に到着と見積もっておくのが良さそうです。 今すぐプロテインが欲しくてたまらないマッチョなみなさんは、国内で購入するのが早くて確実ですね。 また上述しましたが 送料1,800円かかるので、商品によってはやっぱり総支払額が高くなる場合もあります。 一応ほかの通販サイトと比較してから、買うかどうか決めましょう。 購入金額8,500円以上だと送料無料ですが、1人で8,500円分買うとかなりの量になるので、2,3人で割り勘して買ったりするのが良さそうです。 あと海外発送なので、輸送中にダンボールが若干痛む可能性も。 僕の場合はBCAA250g、ホエイプロテイン1kg、シェイカーだけ(商品重量が軽い)の購入だったので綺麗な状態で届きましたけど、輸送距離が長いとどうしても破損の確率が上がってしまいますよね…。 続いては、実際に購入する流れについて。 マイプロテインの購入方法 セールを狙って購入しよう 今回はホエイプロテイン1kg、BCAA250gを購入。 4,048円(商品代金は2,248円。 送料は1,800円)でした。 もしくは をクリックすると、わざわざコピペで入力しなくてもコードが入力された状態になるのでラクです。 よろしければお使いください。 しかも初購入だと、なんとシェイカーが1つ無料で付いてきます。 初回購入時はシェイカーが無料で付いてくる そして後述しますが、割引コードの入力をお忘れなく。 さらに購入金額が11,000円など一定以上になると無料ギフトが貰える、という面白い仕組みも。 マルチビタミンとか貰えるみたいです。 では続いて、購入手続きについて、流れを簡単に説明。 住所をローマ字表記で記載 海外通販サイトなので、ローマ字表記で住所入力します。 「Yokohama-shi」など具体的な記載方法は、「住所 英語表記」とかで検索して出てくるページを参考にされると良いと思います。 一応、簡単な例を以下に記載しておきます。 支払い方法• クレジットカード(VISA・マスター・アメリカンエキスプレス・JCB)• Google Pay Google Payは微妙に聞き慣れないですが、その名の通りGoogleのキャッシュレス決済サービスです。 Suicaなどの電子マネー、JCBなどのクレジットカード、さらにTポイントなどに対応。 今のところiPhoneでは使いづらい(頑張れば使えなくはない)サービスなので、Androidスマホをお持ちの人は登録しておいてもいいかもしれませんね。 そのほか、マイプロテイン購入前に知っておきたいこと 主に割引や関税など! 割引をうまく使おう マイプロテインでは、よくセールが開催されています。 トップページに割引コードが記載されていることが多いので、決済前に忘れず適用しましょう。 トップページ記載の割引コードと 併用できるのが友だち紹介コード。 また 僕の紹介コードは以下です。 コピペしてお使いください。 もしくは をクリックすると、紹介コードが自動的に入力されるのでラクです。 YUJI-R7U これで 初回購入限定で 500円オフになります。 初回購入時には、他の割引コードと併用したほうがいいです。 ちなみにプロテイン1kgは約40食分(1食あたり25g計算)。 とりあえずマイプロテインを試してみたい方にちょうどいいですね。 購入手順は以下。 「 」に進む• プロテインの味を選び、カートに追加。 「チェックアウト」へ進む• ショッピングカート画面でディスカウントコード「1890」を入力して「コードを使用する」をタップ。 その後「購入はこちら」をタップ• 新規会員登録から「登録する」を選び、必要情報記入のうえ「アカウント作成」を選ぶ• レジ画面で割引適応確認、お客様情報を入力後に「ご注文を提出」で完了 これらのステップを踏むと、 最終的に1,890円の割引が適用される流れです。 プロテインの味も選べるのがいいですね。 好みにもよりますが、 「ミルクティー・モカ・ラテ・チョコレートブラウニー・チョコレートスムージー」あたりが好評です。 カート画面で割引コード「 1890」の入力を忘れる人が多いみたいなので、しっかり「1890」を入力もしくはコピペしてくださいね。 ただしこの割引コードが使えるのは、対象商品を8,500円以上カートに入れるのが条件とのこと。 関税は、商品受け取り時に玄関で郵便局員さんに支払います。 加えて通関手数料(200円)と別途消費税が少額ですが必要になります。 こちらはマイプロテインのヘルプページに書かれてた「関税や輸入手数料」についての情報。 MyproteinJPで購入し、日本に発送をされる商品には原則関税が発生する可能性がございます。 16,666円以上お買い上げの方は関税を支払う必要がございます。 またインボイスのポンド表示、ポンドの変動によって16000円以下でも関税の対象となる可能性がございますため、十分にご注意ください。 また関税の請求については弊社の範疇外ですので、どれくらいの金額になるかはお伝えしかねます。 ご了承頂ければ幸いです。 引用: またマイプロテインではスポーツウェアも販売されているのですが、衣料品って合計16,666円以下でも関税がかかる場合があるので注意してください。 どうしても欲しいウェアじゃない限り、基本的にマイプロテインでウェアは買わないほうがいいと思いますね… 為替レートによっては、16,666円以下でも関税がかかる場合があります。 ギリギリ16,660円で関税回避…とか思っていたら、関税がかかることもあるのでご注意を。 つまり購入金額8,500円以上〜16,666円以下だと、送料も関税もかからないというわけですね。 実はマイプロテインの楽天市場店がある なんと驚いたのですが、マイプロテインの楽天市場店があります。 楽天ポイントが貯まる。 お買い物マラソンキャンペーンなど楽天独自のキャンペーンを利用できる• 支払い方法が公式サイトよりも豊富。 クレジットカード・銀行振込・後払い決済・Apple Pay・コンビニ、郵便局ATM等(前払い) たしかに楽天市場店で買い物すれば楽天ポイントは貯まりますが…、それでも公式サイトで割引コードを利用したほうがお得だと思います。 支払い方法が選べるのはメリットかもしれませんね。 結構大きくて600mlまで入るタイプ。 マイプロテインの基本カラー(アクアブルーっぽい?)もきれいですね。 シェイカーの中にはこのようなバネ状の金属ボールが入っています。 どうやらこれを入れてシェイクすることで混ざりが良くなるみたいです。 ではさっそく、購入したホエイプロテインのチョコバナナ味を牛乳で割って飲んでみました。 はっきりいってとんでもなく美味しいですw びっくりした。 ニオイが完全にチョコバナナだし、味はもはやデザートの域では…! でも甘いものが苦手な人にはツライのかな…僕は甘いものが大好きなのでチョコバナナ味はドンピシャでした。 またこのよう飲み口があるタイプのシェイカーなので、飲みやすいのも良さ気。 だけど粉に埋もれて見えないかもしれないので、頑張って探してくださいw あとプロテインやBCAAの袋には手で抑えて止めるタイプのチャック(ジッパー?)がちゃんと付いているので問題なく保管できますよ、ということも合わせてお伝えしておきます。 まとめ:マイプロテインは安くて問題なく使える マイプロテインは安心して利用できて商品もちゃんと届く。 しかも安い!というのが結論といったところでしょうか。 再掲になりますが、初回購入時 500円オフになる友だち紹介コードは以下。 他の割引コードと併用できることも多いのでお試しを。 こちらの をクリックすると、わざわざコピペで入力しなくてもコードが入力された状態になるのでラクです。

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マイプロテインのシェイカー600mlが最高におすすめ!溶けやすい飲みやすい!|副業ブログ・プロテイン・ガジェット

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